EXPERIÊNCIA Bio Ritmo Piracicaba
VENHA TREINAR BODYBALANCE™ E ENCONTRE EQUILÍBRIO ENTRE CORPO E MENTE
O QUE É BODYBALANCE?
Ideal para todos. BODYBALANCE™ é uma aula que mistura princípios de Yoga, Tai Chi e Pilates; que aumenta a flexibilidade, força, equilíbrio e o deixa com uma sensação de calma e muito concentrado.
Durante o BODYBALANCE™, a respiração controlada, a concentração e uma série de movimentos, poses e alongamentos estruturados ao som de músicas inspiradoras e muito bem selecionadas, criam um treino holístico que coloca o corpo num estado de harmonia e equilíbrio.
Os professores sempre fornecerão opções para aqueles que estão apenas começando.
BODYBALANCE™ está disponível como treino de 55, 45 ou 30 minutos.
BENEFÍCIOS DO BODYBALANCE
Melhore sua flexibilidade e aumente a força do core enquanto você reduz os níveis de estresse.
Você vai concentrar sua mente e criar uma sensação duradoura de bem-estar e calma. Melhorar sua postura e seu equilíbrio e queimar calorias de forma suave e ao mesmo tempo forte.
ESTRUTURA DO BODYBALANCE
Qualquer tipo de alteração descaracteriza a aula e interfere nos resultados esperados.
O BODYBALANCE™ deve ser ministrado por um professor treinado pelas LesMills, em uma academia licenciada.
DURAÇÃO - 30/45 MINUTOS
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