cross BIO RITMO

O Cross Bio é um treino com exercícios intensos e que geram alto gasto calórico,
sem uma rotina repetitiva nos treinos.
Serve para diversas finalidades e quem determina isso é o próprio aluno de acordo com seus objetivos.
Aqui a evolução é constante e sua transformação não pode parar!

O QUE É O CROSS?

O Cross tem treinos projetados para transformar seu corpo trabalhando as 10 capacidades físicas:
potência, flexibilidade, resistência cardiovascular e respiratória, coordenação, velocidade, força,
equilíbrio, precisão e agilidade.

Ao trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo, você tem a melhora
e evolução da capacidade cardiovascular e as funções motoras.

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QUEM PODE FAZER CROSS TRAINING?

O CROSS pode ser praticado por homens e mulheres de qualquer idade independente da experiência ou condicionamento físico.
Aqui na Bio Ritmo Piracicaba nós adaptamos o treino para a sua capacidade.

BENEFÍCIOS DO CROSS

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Emagrecimento

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Ganho de Potência e resistência cardiorrespiratória

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Aumento da Flexibilidade e Agilidade

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Ganho de Força

DURAÇÃO:
ATÉ 60 MINUTOS

INTENSIDADE:
MÉDIA - ALTA

EXPERIÊNCIA GRÁTIS

Preencha corretamente todos os campos abaixo para garantir sua EXPERIÊNCIA GRATUITA
Faremos contato com você em breve!

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Piracicaba / SP

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